«Зона комфорта. Добрый понедельник» — проект, созданный, в первую очередь, для Победителей и Героев. Вы знаете, чего хотите, находите решения и добиваетесь результатов. Жизнь распланирована и наполнена, цели ясны и достижимы.
Только вот понедельники… Иногда, перед началом нового проекта или важного этапа в жизни, ощущение усталости, раздражения и скованности мешает сделать первый шаг. Мы приглашаем вас в Зону комфорта. Здесь, с помощью простых упражнений (дыхания, движения, актёрских практик на внимание и расслабление), мы снимаем усталость и напряжение. Игра и контактные практики позволяют почувствовать себя и мир, как партнёра в игре. В безопасном пространстве можно расслабиться, вздохнуть полной грудью.
Что дают регулярные занятия в группе «Зона комфорта. Добрый понедельник»:
— улучшение физической формы и самочувствия;
— тело и психика становятся более гибкими и в то же время более устойчивыми к внешним раздражителям;
— нормализуется сон и аппетит.
Ведущие: Алексей ПЯТКИН — театральный звукорежиссёр, ведущий групп по ДМД (дыхание-музыка-движение), телесной терапии и экзистенциальной психологии.
Светлана ХУРСАН — актриса НХТ, писатель, художник, коуч.
Вы полюбите Понедельники вместе с нами. А чтобы в течение недели вы не теряли состояние удовлетворенности и спокойствия, мы создали чат в Телеграмм https://t.me/dobryi_ponedelnik Здесь можно делиться, просить и получать поддержку, быть в кругу единомышленников.

